Aktuelles

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31.01.2013 TRX-Kurse im Ahorn-Sportpark

Der ASC Paderborn bietet ab Februar 2013 mit dem lizensierten TRX-Training ein innovatives Ganzkörpertraining an. Das aus den USA stammende Work-Out räumt mit dem Vorurteil auf, dass für ein effektives Training schwere Gewichte und Hanteln notwendig sind. Vor allem durch den Einsatz seines eigenen Körpergewichts   werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Außerdem bewirkt das TRX-Training  eine verbesserte Körperhaltung und beugt Verletzungen vor. Das vielseitige einsetzbare Trainingsgerät ermöglicht bis zu 300 verschiedene Übungen und kann daher individuell eingesetzt werden. Der erste Kurs mit 8 Einheiten beginnt am Donnerstag, den 07.02.2013 um 09:30 Uhr. Die Kosten betragen 60,00 EUR bei einer maximalen Teilnehmerzahl von 6 Personen. Anmeldung und weitere Informationen unter www.asc-paderborn.de

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V.
Ahornallee 20
33106 Paderborn


Telefon         05251 137 11 43
Mail            info@asc-paderborn.de

 

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