Aktuelles

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Neues Kursprogramm des ASC Paderborn

Ab dem 01. Oktober startet das Winterprogramm des Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V. (ASC). Der Verein zählt mit seinen rund 2.000 Kursteilnehmern zu den größten Anbietern von Sport- und Freizeitkursen in Paderborn. Bewegungsinteressierte können aus über 100 verschiedenen Angeboten pro Woche wählen, um auch im Winterhalbjahr sportlich und gesundheitsfördernd aktiv zu bleiben. Das Angebot des ASC reicht von Kursen an der vereinseigenen Kletterwand über klassische Rückenkurse bis hin zum ZUMBA®. Aufgrund der hohen Nachfrage wird das Yoga-Angebot ausgeweitet. Neben den Yogarichtungen „Hatha-Yoga“ und „Vinyasa Power Yoga“ wird es einen speziellen Kurs „Rücken-Yoga“ geben, der die häufige Ursache von Rückenbeschwerden, (Muskel-)Verspannungen sowie eine ungenügende Entwicklung der Muskelkraft, besonders fokussiert. In diesem Kurs werden YogaÜbungen integriert, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen sowie Verspannungen im Schulter- Nackenbereich lösen und Haltungsfehlern entgegenwirken.

 

Auf der Vereinshomepage www.asc-paderborn.de können ab sofort alle Angebote abgerufen werden. Offizieller Anmeldestart für alle Kurse ist am Samstag, den 17. September ab 09:30 Uhr. Anmeldungen sind persönlich in der ASC-Geschäftsstelle im Ahorn-Sportpark oder über die Internetseite möglich.

 

 

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